Tiếp tục các Hoạt động "Sống hạnh phúc" tại Câu lạc bộ sống độc lập Đà Nẵng

Mỗi tháng chúng tôi cố gắng dành thời gian để ngồi lại với nhau, tạm quên chuyện cơm áo gạo tiền, tạm quên những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống. 1 tiếng rưỡi đồng hồ chỉ để nói về chuyện chăm sóc sức khoẻ. Chỉ để thở, chỉ để tập cử động những bộ phận có thể cử động trên cơ thể…

Mỗi tháng chúng tôi cố gắng dành thời gian để ngồi lại với nhau, tạm quên chuyện cơm áo gạo tiền, tạm quên những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống. 1 tiếng rưỡi đồng hồ chỉ để nói về chuyện chăm sóc sức khoẻ. Chỉ để thở, chỉ để tập cử động những bộ phận có thể cử động trên cơ thể…

Và sau hơn 1 tiếng đồng hồ, anh/chị thấy: “thư giãn, bớt suy nghĩ (ở nhà cứ suy nghĩ hoài), thoải mái, giãn hết các cơ trên người, tỉnh người, khoẻ ra, càng tập thấy mình càng đẹp và xinh, ngủ ngon hơn. Mấy bài tập này rất có lợi cho cơ thể”.

Một buổi sáng hạnh phúc của chúng tôi trong chương trình Chăm sóc sức khoẻ tâm trí cộng đồng/Sống hạnh phúc do CORMIS và The Art of Living Vietnam phối hợp thực hiện. Cảm ơn Ban chủ nhiệm Câu lạc bộ Sống độc lập Thành phố Đà Nẵng đã phối hợp với chúng tôi thực hiện. Hẹn gặp lại các anh chị trong buổi tiếp theo.